No te descubro nada nuevo, sonreír es lo mejor que puedes hacer para sentirte más feliz.
El problema es que vivimos a tope, con unas agendas que no nos dejan ni un minuto para relajarnos y con la cabeza siempre programando el siguiente paso.
Este ritmo nos ha cambiado tanto que nos estamos olvidando de salir de casa con una sonrisa y esto lo cambia todo, porque además la sonrisa es lo primero que ven de ti los que te rodean.
Mientras me lees, estoy segura de que empezarás a sonreír y espero que después lo hagas muchas veces, porque sonreír es la mejor arma para comunicarnos y la sonrisa contagia buenas sensaciones, a la vez que te hace sentir mucho mejor.
La sonrisa tiene algo mágico, fíjate en una foto y ves la diferencia entre los que sonríen y los que están serios. ¿Quién te gusta más?
Si sonríes, tu actitud frente a la vida es de optimismo y confianza, y vas a provechar todas las ventajas que tiene hacerlo, que son muchas, vamos a verlo.
En este post descubrirás las ventajas de sonreír:
1. Cuando sonríes en tu cerebro se producen cambios
2. Te sientes mejor y más joven
3. u sonrisa mejora tu atractivo personal y profesional
4. La sonrisa y la risa son contagiosas
1. Cuando sonríes en tu cerebro se producen cambios
Cuando sonríes y ríes, mueves los músculos de la cara, de la boca y los orbitales de los ojos. Al momento, tu cerebro que siempre está leyendo lo que pasa en tu cara y refleja tu estado emocional, se activa porque reconoce que estas sonriendo y empieza a liberar endorfinas, serotonina y dopamina. Está demostrado que esto sucede. ¿Lo sabías?
La consecuencia del aumento de estos neurotransmisores en el cerebro es una reducción de la producción de cortisol que es la hormona del estrés.
El efecto es evidente, si sonríes vas a estar menos estresado y sentirte más optimista y feliz. En definitiva, la sonrisa siempre tiene un efecto positivo.
Y si estas enfermo, está demostrado que unas risas te ayudan a sentirte mejor, y este es el objetivo de la ONG Pallapupas en los hospitales pediátricos, porque saben que la risa funciona y ayuda a recuperar la salud de los niños más deprisa.
2. Te sientes mejor y más joven
Hay pocas cosas que te dejen mejores emociones que una reunión con risas de verdad. Te hace sentirte mucho mejor y con sensación de bienestar y relax.
Hay quien asegura que sonreír te hace más joven, pero lo mejor es que refleja tu estado de ánimo optimista, positivo y de felicidad.
3. Tu sonrisa mejora tu atractivo personal y profesional
No hay ninguna duda, siempre elegirás una persona que sonríe frente a otra seria. El primer contacto visual con una sonrisa es decisivo para saber si vas a tener una buena relación.
La mayoría de las veces, cuando tú sonríes contagias un efecto empático y es tu mejor carta de presentación. Este gesto tiene mucho poder para ti y en los que te rodean.
De hecho, una sonrisa transmite confianza y seguridad lo cual, te ayuda a romper barreras.
Sin olvidarnos que sonreír forma parte del lenguaje corporal y las personas te tratan de otra manera viéndote más accesible.
4. La sonrisa y la risa son contagiosas
Lo mejor de la sonrisa y la risa es que son contagiosas a todas las edades. Si sonríes a un bebé, aunque no te conozca, te va a devolver una sonrisa encantadora, es innato que lo haga, no hay que aprender a sonreír, nacemos con este regalo.
La sonrisa es contagiosa y crea empatía. Es muy difícil resistirse a una sonrisa, la vamos a devolver casi siempre y te ayuda a sentirte bien. Y esto ocurre porque tenemos unas neuronas espejo que imitan la sonrisa de otra persona con esta respuesta automática, una sonrisa.
Todo esto es lo que pasa cuando empiezas a sonreír, ¿qué te ha parecido?
Se trata de recuperar el hábito de sonreír cada día y varias veces, de lo contrario te vas a perder mucho y no te lo recomiendo.
Pero ¿y qué pasa si no te gusta tu sonrisa?, entonces es posible que no sonrías tanto ni lo hagas abiertamente, pero calma porque tiene fácil solución.
En Aguilar Dental Salut somos expertos en ortodoncia invisible y te diseñaremos una estupenda sonrisa, la que siempre has querido tener.
Porque esta nueva sonrisa tendrá un efecto impactante en tus relaciones diarias, a la vez que transmites confianza, seguridad y empatía. Eh!! y te encantarán tus fotos de Instagram, selfies y bueno, también estarás insuperable en las fotos familiares.
Ahora que sabes lo importante que es sonreír y si quieres disfrutar sonriendo con una estupenda sonrisa que ilumine tu cara, pide tu Cita Online, llámanos al 93 415 11 13 o escríbenos por Whatsapp al 659 218 524, para que seas muy feliz sonriendo con la sonrisa que siempre te ha gustado tener.
Ortodoncia - Apnea del Sueño - Odontología general. Directora de Aguilar Dental Salut. Licenciada en Odontología por la Universitat de Barcelona (año 2000). Máster en Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial por la Universitat Internacional de Catalunya (año 2003). Experta en Medicina Dental del Sueño (año 2020). Postgrado de Gestión y Dirección de Clínicas Dentales por la Universitat de Barcelona (año 2015). Máster en Ortodoncia Plástica, Sistema Invisalign (año 2016). Módulos en Odontología Neurofocal Integrativa en Pgatón Formación (año 2018). Título de Director de Instalaciones de Radiología (año 2003). Profesora Asociada del Máster de Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial en la Universitat Internacional de Catalunya (2004-2014). Miembro de la Sociedad Española de Ortodoncia (SEDO), Asociación Española de Especialistas en Ortodoncia (AESOR). Miembro de la Sociedad Española de Medicina Dental del Sueño (SEMDES).
Te puede interesar...
Suscríbete a nuestro
Boletín de noticias
Serás el primero en recibir todas las novedades de Aguilar Dental Salut: promociones, talleres, nuevos artículos y mucho más!